池袋 自律神経気功整体院の腰痛の専門ページ
- 「腰が痛くて朝起き上がるのがつらい」
- 「立ち上がる瞬間や、同じ姿勢が続いたあとにズキッと痛む」
- 「病院や整体、マッサージに通っても、その場しのぎで終わってしまう」
そんな腰痛でお悩みの方へ。
当院の気功整体は、その場で変化を確認しながら、腰痛の原因になっている“身体の誤作動”を丁寧に整えていく施術です。
ここでは、一般的な整体との違いと、実際にどのように腰痛にアプローチするのかを具体的にお伝えします。
1. 当院の腰痛アプローチの特徴
1-1. 「筋肉を揉む」よりも、身体の指令系統を整える
一般的なマッサージや整体は、
張っている筋肉を押す・揉む
関節をストレッチする
骨盤や背骨の歪みを手で矯正する
といった「形」や「硬さ」に対するアプローチが中心です。
それに対して当院の気功整体では、
筋肉を固めている“緊張のスイッチ”をオフにする
脳・神経からの“間違った命令”をリセットしていく
身体が自分で力を抜ける状態を作る
といった、身体を動かしている「中枢の誤作動」を整えることを目的にしています。
1-2. その場で変化を確認しながら進める
施術のたびに、
前屈・後屈・ひねりなど、腰の動きをチェック
実際に痛みが出る姿勢を再現してもらい、変化を確認
「起き上がり」「立ち上がり」など日常動作の変化も評価
といった形で、その場で変化が分かることにこだわります。
「とりあえず通っていれば、そのうち良くなります」ではなく、毎回の施術で身体の変化を実感しながら進めていくスタイルです。
2. なぜ、腰痛が長引くのか
2-1. 「原因の場所」と「痛みを感じている場所」が違う
腰が痛いからといって、原因が腰だけとは限りません。
首・背中の過緊張
お腹まわり・股関節周辺のこわばり
足首・膝など下半身のアンバランス
過去のケガや手術跡による防御反応
など、別の場所の不具合をかばった結果として、腰に負担が集中しているケースが多くあります。
その状態で、腰だけを揉んだり矯正しても、「一時的には楽だけど、すぐ戻る」という結果になりがちです。
2-2. 身体が「守りモード」から抜けられない
痛みが長く続くと、身体は無意識に
腰周りの筋肉を固めて守る
常に力が抜けない姿勢がクセになる
動くたびに「また痛くなるかも」とブレーキをかける
といった「守りモード」に入り続けます。
この守りモード自体が、新たな痛みの原因となってしまうのが慢性腰痛の厄介なところです。
当院では、この守りモードのスイッチを切り替えることを腰痛改善の重要なポイントと考えています。
3. 当院の気功整体で行うこと
3-1. 外から強く押さずに、深い部分の緊張を解除していく
気功整体といっても、怪しい儀式のようなことは一切行いません。
からだに軽く触れる、または少し離れた位置から
呼吸やわずかな反応を観察しながら
緊張がほどけるポイントを順番に調整していく
といった、非常にソフトな刺激で深い部分のこわばりをゆるめていく施術です。
「強く押さないのに、勝手に筋肉がゆるんでいく」
「力を抜こうとしていないのに、腰がふっと軽くなる」
といった変化が、その場で起こる方も少なくありません。
3-2. 腰だけでなく、全体のバランスを整える
腰痛で来院された場合でも、施術は腰だけでは終わりません。
首・肩・背中
お腹・肋骨まわり
骨盤・股関節・膝・足首
など、身体全体のバランスを確認しながら、「腰に負担をかけている原因の部位」を重点的に整えます。
結果的に、
腰への負担が減る
姿勢が無理なく起き上がる
股関節や膝の動きがスムーズになる
といった形で、腰以外の動きも軽くなることが多いのが特徴です。
4. 施術の流れ（腰痛の場合）
4-1. カウンセリング
いつから腰痛が出ているのか
どんな姿勢・動きで痛みが強くなるのか
病院や他の整体での経過
仕事・生活でよく取る姿勢
などをお聞きして、あなたの腰痛が続いている背景を整理します。
4-2. 動きのチェック
前屈・後屈・左右のひねり
片脚立ち・しゃがみ込み
ベッドからの起き上がり動作
など、実際に痛みが出る動きを一緒に確認し、施術前の状態を共有します。
4-3. 気功による施術
身体の反応を見ながら、力を抜けない部分を優先的に調整
腰だけでなく、関係する部位も必要に応じて施術
強い刺激は使わず、からだが自動的にゆるむラインを探っていく
という形で、一人ひとりに合わせて施術を組み立てます。
4-4. 施術後のチェック・説明
施術後にもう一度、
同じ動きでの痛みの変化
可動域（曲げ伸ばしのしやすさ）の変化
力の入りやすさ・抜きやすさ
を確認します。
そのうえで、
今の状態
今後の見通し
次回までに気をつけるポイントを、できるだけ分かりやすくご説明します。
5. 改善の目安について
※軽度〜中程度の腰痛：
早い方で1〜3回の施術で「明らかな変化」を感じ、その後数回で安定していくケースが多いです。
慢性化して10年以上続いている腰痛：
身体全体の調整が必要になるため、5回前後を目安に見ていただくことが多いです。
初回〜数回の施術で身体の反応を見ながら、無理のない通い方をご提案します。
6. こういう腰痛の方は、一度ご相談ください
- 朝起き上がるとき、腰が固まったように痛い
- 立ち仕事・座り仕事のあとに、腰が重だるくなる
- 病院では「異常なし」と言われたが痛みが続いている
- ぎっくり腰を何度も繰り返している
- その場しのぎではなく、腰痛を根本から減らしたい
- 強く押される施術が苦手だけれど、ちゃんと変化は欲しい
「本気で腰痛を良くしていきたい」「痛みと付き合うのではなく、できるだけ減らしたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
7. よくある質問（Q&A）
Q. ボキボキ鳴らすような矯正はしますか？
A. 行いません。
当院の気功整体は、身体が自分で力を抜ける状態を作ることを重視しているため、強い力で関節を鳴らすような矯正は行っていません。
Q. どれくらいの間隔で通えばいいですか？
A. 最初の数回は、1〜2週間に1回を目安にしていただくことが多いです。
その後、状態が安定してきたら間隔を伸ばしながら、卒業を目指す形になります。
Q. 他の整体や接骨院に通いながらでも大丈夫ですか？
A. からだへの刺激が多すぎると、反応が分かりにくくなる場合があります。
現在の通院状況を確認しながら、併用するかどうかを個別にご相談させていただきます。
8. 初回で変化を実感されたい方
ぜひお越しください。
本物の気功で明らかな変化を出します。
自身をもってお待ちしています。
