氣功とダイエット効果について、気功で本当に痩せられるの?

何とか楽して痩せたい女性に教えますが結論から言いますと、氣功でダイエットはできないし、体重は落ちません、つまり痩せません。

これだけだと今回のブログは終わってしまいますので、もう少しだけ違う角度で、氣功とダイエットについてお話しします。

氣功ってなんか不思議そうで、なんか良さそうな感じがしますよね。だからもしかしたらダイエットにも効果があるのでは!!と思ってネットで調べた女性もいるはずです。

たしかに氣功で痩せるかと言ったら痩せないんですけど、氣功の効果は心と体などを最適な状態に変化させることはできます。

最適な状態とは、代謝が落ちていたり、顔や手や足がむくみやすい、手や足など末端が冷えるなど女性に多いと思われる体質は改善できます。

つまり代謝が良くなって脂肪が燃焼しやすい体にはなる事ができます。

また、氣功は姿勢矯正の効果もあるので、姿勢がスッキリまっすぐ綺麗になるのです。

姿勢が良くなるのとダイエット効果がどう関係するかというと、氣功を受けて姿勢が良くなるということは、少し前に流行ったインナーマッスルとか体幹を支える筋肉がしっかり使われているということです。

体の中の大きな筋肉がしっかり使われていれば、脂肪も燃焼しやすくなりますので、ダイエットをすると効果的に痩せられるということにつながります。

また、大きな筋肉が使われると代謝もよくなり老廃物も輩出しやすくなります。

となると、氣功はダイエットに全く関係ないかというとそうでもなく、氣功で体質改善を図ってダイエットを効率よくしたい方には、とてもおすすめなんです。

あとまれに氣功を受けたら体重が1キロ減ったとか、ウエストが数センチ細くなったという方がいます。

これは先ほどお伝えした、氣功を受けると筋肉量は変わらなくても、使われてなかった筋力がしっかり使われると、自然に体が引き締まるんです。

その結果体重は変わらなくてもたるんだ身体が引き締まって細く見えたり、実際に細くなることがあります。

正確には細くなるのではなくて、たるんだ体が本来のプロポーションに戻っただけなのですけどね。

氣功を受けただけでは、ダイエット効果はないですけど、ダイエットを頑張っている方には、氣功は補助的な意味ですごく良いと思います。

あと私はこころとからだの整体院という整体院を10年近く経営していますが、お客さんの中でダイエットに成功したり、10キロ20キロやせた方普通にいます。

ダイエットに成功したり、すごく痩せられた方が何をしたかというと、知りたいですよね?

教えます、ダイエットの成功者たちのダイエット成功の法則、運動でもないんです。

やり方も超簡単、誰でも出来て、道具もいらない、お金もかからない、そんな魔法のようなダイエット方法が世の中にはあるんです。

ただ一つのことをしただけです。

なにかというと、答えは夜8時以降は何も食べない。

これだけです。

 

てことは逆を言えば夜とか好きな時に、ご飯やらなにやら食べてるってことですよね。笑

食わなきゃ痩せるって当然のことなんですけど、食べちゃうってことですよね。

自分はボルダリングを趣味にしているんですけど、ボルダリングって1キロならまだしも、2キロ3キロでめちゃくちゃ体が重くなったり、軽くなって登れなくなったりするスポーツなのです。

だから、食べすぎた時はおかずを肉から魚に変えるとか、ご飯のお代わりをしないとかして体重を調整しています。

とどのつまり我慢出来たら太ってないってオチ。

今回は氣功とダイエットの話ですけど、ダイエットで好きな名言があります。

ストレス太りという言葉にちなんだ名言があるんですが、

ストレスにカロリーは無い(弘達)

だれだよ、、、ひろたつって、けっこう珍しい名前でしょ、自分の兄です。

夜8時以降は何も食べないダイエット、本気で痩せたい人はマジのガチで挑戦してみてください。

本当に痩せられます。

おわり!

氣功とダイエット効果について、本当に痩せるの?て氣功ブログでした。