瞑想は、単なるリラックスではありません。
当院では、瞑想を通じて“本来の自分に戻る”ことを重要視しています。
日常のストレスや緊張、過去の記憶によって乱れた神経の働きを、内側から整える手法として瞑想を活用しています。
気功と組み合わせることで、身体の感覚と心の静けさが一致し、治癒力が深いレベルで働きはじめます。
特に当院で教えている瞑想は、ただ座るだけのものではなく、「感覚を操作する」技術として設計されたものです。
「生きづらさを感じる」「常に緊張している」「本来の自分を取り戻したい」と思う方にとって、瞑想は確実な手助けになります。
瞑想を通して意識を整え、心と身体の回復をサポートします。
