外気功の正しいやり方｜検査と経過観察で効果を高める本格的な方法
外気功とは？中国と日本の認識の違い
中国の気功師が語る外気功の広義の意味
まず中国の気功師に聞いたところ、外気功というのは「気功で何かをすること」「気を使って何かを行うこと」を指すようです。
そのため、人を癒すことも、自分の身体を強靭にすることも、外気功に含まれるという認識のようです。
※私の確認した範囲では、です。
日本で主流の「人を癒す外気功」の特徴
それを踏まえた上で、日本で言われている外気功というと、気を人に送って不調を改善したり、健康にすることを指す場合が多いです。
今日は、その意味での外気功のやり方について話します。
外気功を成立させるために欠かせないこと
気を送るだけでは不十分な理由
まず当たり前ですが、外気功を成立させるには、気を送る必要があります。
ただし、気を送っただけでは成立しません。
口頭で症状を詳しくヒアリングする方法
その際に、
どんな症状があるのか
いつ、どのタイミングで起きるのか
どこが、どのくらいの範囲で痛い・不快なのか
朝に出るのか、夜に出るのか
どんな体勢で起きるのか
こういった情報を、まず口頭で確認します。
重要な検査項目：圧痛・可動範囲・姿勢分析
では、どうするのかというと、一番重要なのは、
圧痛
可動範囲の検査
姿勢分析
こういった検査ができることです。
これができなければ、外気功は成立しません。
外気功の実践ステップ：事前確認と検査の重要性
検査では、
可動範囲
姿勢の状態
組織の硬さ
圧痛や不快感
などを確認します。
気を送る実際の方法とアフター確認
瞬間的 vs 時間をかけた気の送り方の違い
確認した後、実際に気を送ります。
これもケースによって異なり、
瞬間的に行うもの
時間をかけて行うもの
があります。
気の送り方によって、結果も当然変わります。
徒手検査や整形外科的検査でビフォーアフターを検証
今回は瞬間的なビフォーアフターの話なので、アフターを確認する際には、徒手で行う検査方法を用います。
つまり、外気功を成立させるためには、そういった検査方法を学ばなければならないということです。
どういう検査方法があり、気を送った後にどう変わったのかを確認するわけです。
外気功の効果を最大化する経過観察の必要性
1回で判断せず複数回通う理由
次に、1回で不調がすべてなくなることは通常ないので、経過観察が必要です。
例えば、
1週間に1回外気功行い経過を観察
前回との比較と改善度の確認ポイント
- 前回の状態と比べてどうか
- 元に戻っていないか
- どのように楽になったか
を見ていきます。
不調が改善したかの最終判断基準
そして最終的に、
- 不調が改善したか
- 不調が消えているか
- 楽になっているか
- 卒業できる状態か
を確認します。
これが基本的な外気功のやり方です。
一般的な外気功の誤解と精度を上げるコツ
「気を送りました、どうですか？」の限界
一般の人が思うような、「気を送りました。どうですか？楽になりましたか？」
というレベルでは、精度はかなり低いのです。
外気功を行っていく上で数回を必要として、毎回ビフォーアフターを確認して変化を確かめて効果を観察する必要があるのです。
受ける側の症状把握度が効果に与える影響
受ける側が、
- 自分の不調をどの程度把握しているか
- ただ「痛い」としか認識していないのか
人によっても大きな差があります。
正確に把握できている人もいれば、ほとんど把握できていない人もいます。
目的と過程を明確化して本物の外気功を成立させる
だからこそ、そこをフォローし、可能な限り正確な情報を引き出し、改善の度合いを見ることが重要です。
これができて初めて、外気功は成立します。
ただ気を送って終わりではありません。
「気を送れるようになりました」で何ができるのか、という話です。
まとめ：外気功が成立する条件と実践のポイント
外気功をする際に
- 何を目的としているのか
- 何が達成される必要があるのか
その過程を、作業工程として細分化・明確化し、結果を出す。
これができて初めて、外気功が成立するという話です。
