気功とダイエット効果について、気功で本当に痩せられるの？

何とか楽して痩せたい女性に教えますが結論から言いますと、気功でダイエットはできないし、体重は落ちません、つまり痩せません。

これだけだと今回のブログは終わってしまいますので、もう少しだけ違う角度で、気功とダイエットについてお話しします。

気功ってなんか不思議そうで、なんか良さそうな感じがしますよね。だからもしかしたらダイエットにも効果があるのでは！！と思ってネットで調べた女性もいるはずです。

たしかに気功で痩せるかと言ったら痩せないんですけど、気功の効果は心と体などを最適な状態に変化させることはできます。

最適な状態とは、代謝が落ちていたり、顔や手や足がむくみやすい、手や足など末端が冷えるなど女性に多いと思われる体質は改善できます。

つまり代謝が良くなって脂肪が燃焼しやすい体にはなる事ができます。

また、気功は姿勢矯正の効果もあるので、姿勢がスッキリまっすぐ綺麗になれます。

姿勢が良くなるのとダイエット効果がどう関係するかというと、気功を受けて姿勢が良くなるということは、少し前に流行ったインナーマッスルとか体幹を支える筋肉がしっかり使われているということです。

体の中の大きな筋肉がしっかり使われていれば、脂肪も燃焼しやすくなりますので、ダイエットをすると効果的に痩せられるということにつながります。

また、大きな筋肉が使われると代謝もよくなり老廃物も輩出しやすくなります。

となると、気功はダイエットに全く関係ないかというとそうでもなく、気功で体質改善を図ってダイエットを効率よくしたい方には、とてもおすすめなんです。

あとまれに気功を受けたら体重が１キロ減ったとか、ウエストが数センチ細くなったという方がいます。

これは先ほどお伝えした、気功を受けると筋肉量は変わらなくても、使われてなかった筋力がしっかり使われると、自然に体が引き締まるんです。

その結果体重は変わらなくてもたるんだ身体が引き締まって細く見えたり、実際に細くなることがあります。

正確には細くなるのではなくて、たるんだ体が本来のプロポーションに戻っただけなのですけどね。

気功を受けただけでは、ダイエット効果はないですけど、ダイエットを頑張っている方には、気功は補助的な意味ですごく良いと思います。

あと私はこころとからだの整体院という整体院を１０年近く経営していますが、お客さんの中でダイエットに成功したり、１０キロ２０キロやせた方普通にいます。

ダイエットに成功したり、すごく痩せられた方が何をしたかというと、知りたいですよね？

教えます、ダイエットの成功者たちのダイエット成功の法則、運動でもないんです。

やり方も超簡単、誰でも出来て、道具もいらない、お金もかからない、そんな魔法のようなダイエット方法が世の中にはあるんです。

ただ一つのことをしただけです。

なにかというと、答えは夜8時以降は何も食べない。

これだけです。

 

てことは逆を言えば夜とか好きな時に、ご飯やらなにやら食べてるってことですよね。笑

食わなきゃ痩せるって当然のことなんですけど、食べちゃうってことですよね。

自分はボルダリングを趣味にしているんですけど、ボルダリングって１キロならまだしも、２キロ３キロでめちゃくちゃ体が重くなったり、軽くなって登れなくなったりするスポーツなのです。

だから、食べすぎた時はおかずを肉から魚に変えるとか、ご飯のお代わりをしないとかして体重を調整しています。

とどのつまり我慢出来たら太ってないってオチ。

今回は気功とダイエットの話ですけど、ダイエットで好きな名言があります。

ストレスにカロリーは無い(弘達)

夜8時以降は何も食べないダイエット、本気で痩せたい人はマジのガチで挑戦してみてください。

本当に痩せられます。

おわり！

気功とダイエット効果について、本当に痩せるの？て気功ブログでした。