こんにちはよろしくお願いします。
今回は気功と肩こりについてです。
肩こりは、多くの人が「仕方ないもの」「慢性化して当然」と思っていますが、本来は“改善して当たり前の症状”です。
私がこれまで施術してきた経験の中で、肩こりは筋肉の問題だけで続いているわけではありません。
特に池袋のような都市部では、
• 仕事中の緊張
• 長時間のパソコン作業
• メンタルの負荷
• 呼吸の浅さ
• 自律神経の過覚醒
これらが重なり、
肩の筋肉が「固め癖」を起こす状態になっています。
この「固め癖」を解除しない限り、いくら揉んでも、ほぐしても、その場で軽くなってもすぐ戻ります。
【肩こりが治らない本当の原因】
池袋院に来られる方の肩こりは、ほぼ例外なく次のどれかです。
●①自律神経の過緊張
常に緊張状態で、肩周りが“力んだまま”になる。
●②呼吸が浅く、胸郭が固まっている
呼吸の浅さは肩回りの筋肉に大きく影響します。
●③姿勢が固定化し、肩が上がったままキープされている
“姿勢のクセ”は本人が気づけません。
●④ストレスで神経が過敏になり、筋肉の反応が強くなる
精神疲労はダイレクトに肩へ出ます。
この4つは筋肉だけの問題ではなく、神経と身体反応の問題です。
だからこそ、「揉んでも戻る」「ストレッチしても変わらない」という状態が起こります。
【当院の肩こり施術が結果を出せる理由】
私が行う施術は、一般的なマッサージや整体ではなく
“身体の反応を変えるアプローチ”です。
ポイントは次の3つ。
1．触れずに筋肉の反応を変える「気功」
私は検査以外はほとんど触れません。
それでも肩こりが短時間で軽くなるのは、
筋肉そのものではなく、筋肉を固めている“神経の信号”にアプローチしているからです。
肩こりの多くは
「脳→神経→筋肉」
のルートで固まり続けています。
気功整体では、この“脳と神経の反応の誤作動”を調整することで、肩を固める癖が自然に解除されます。
◆2．30分で十分。施術開始“直後”から肩が軽くなる
肩こりの場合、長時間の施術は必要ありません。
実際には施術を始めた瞬間から肩の軽さが出ます。
身体は正しく働けば、わざわざ長い時間をかけなくても変化します。
◆3．再発しない身体の反応を作る
肩こりの本当の改善は、
「ほぐすこと」ではありません。
• 固まり癖
• 力み癖
• 姿勢の固定化
• 過覚醒状態
これらをリセットし、再度固まりにくい身体の反応を作ることが大事です。
個人差はありますが、肩こりの根本改善は3〜5回で十分です。
繰り返し通う必要はありません。
池袋の肩こりは“都市型反応”が多い】
池袋院に来られる方の傾向として、
• デスクワーク
• 長時間座位
• スマホ過多
• 心理的ストレス
• 睡眠の質の低下
この5つが特に強いです。
これらはすべて自律神経の過緊張→肩こり悪化という流れに直結します。
つまり池袋院は「自律神経×肩こり」の専門性が求められる環境です。
【施術中の変化】
施術中は、多くの方が次の変化を感じます。
• 肩の軽さ
• 胸の広がり
• 呼吸が深くなる
• 頭がスッキリする
• 背中の緊張が抜ける
これは筋肉ではなく
身体の反応が正しい方向に戻っているサインです。
【実際の改善例】
●30代女性（デスクワーク）
数年続いた肩こりが、初回から軽くなる。呼吸が深くなり、仕事の集中力が戻る。
●40代男性（管理職）
肩〜首の重さが消え、頭痛も改善。3回でほぼ再発せず。
●20代女性（ストレス性）
肩こりと胸の圧迫感が同時に改善。「呼吸がしやすい」という変化を実感。
【肩こりは、改善して当然の症状です】
肩こりは、放置すれば悪化し、“固まり癖”がどんどん強くなります。
しかし逆に言えば正しい方法でアプローチすれば短期間で改善します。
池袋で肩こりに悩んでいる方は、「もう治らない」と思う必要はありません。
あなたの肩こりも確実に変わります。
【肩こりを根本から改善したい方へ】
• マッサージでは戻ってしまう
• ストレッチでは変わらない
• 精神的な疲労もある
• 首や背中まで重い
• 呼吸も浅い
そんな方のための整体院です。
自律神経×気功整体×都市型肩こり
この3つを組み合わせた施術は、池袋ではほとんどありません。
短期間で確実に改善したい方は、一度ご相談ください。
