今回は気功を受けると体がポカポカ理由やメカニズムをお伝えします。
気功を受けると体がポカポカする理由とメカニズム
気功を受けると、体がポカポカと温かくなってくることがあります。
これは、体の中を流れる血液の巡りがよくなって、冷えがやわらいでくるからです。
気功には、自律神経のバランスを整えたり、自然治癒力を高める働きがあります。
その結果、体が本来持っている力で疲れを回復させようと動き出し、血液の流れも活発になります。
血液は、酸素や栄養を体のすみずみに届けてくれるだけでなく、体を守るはたらきもしています。
だから、血の巡りがよくなると、体がじんわり温かくなって「冷え性がラクになった」と感じる方も多いのです。
ちなみに、気功を受けてすぐに体がポカポカしてくるような感覚がある場合、その気功はきちんと体に届いているサインです。
ポカポカを感じるかどうかは何で決まる？
1. 気功師の技術によって違いが出る
気功を受けても体が温かくならない場合、気功を行う人の技術が原因であることがあります。
気功師の腕がまだ十分でないと、気がうまく体に届かず、血流や代謝の変化が起きにくいのです。
その結果、ポカポカとした実感が得られないことがあります。
逆に、腕の良い気功師が施術をすると、体が自然に反応し、内側からじんわりと温かくなってきます。
これは、治癒力が働き始めたサインとも言えます。
気功の反応には、受ける人の体の状態も大きく関係しています。
受ける人の体調によって感じ方が変わる
体が冷えていたり、疲れがたまっていたりすると、血流が悪くなっていることが多いです。
気功を受けることでその流れが良くなり、ポカポカとした変化を強く感じやすくなります。
反対に、体調がよく、もともと血行がいい人は、そこまで大きな変化を感じないこともあります。
でも、それは効果がないというわけではなく、もともと整っているので変化が小さいというだけのことです。
ポカポカ以外に起こる体の変化とは？
気功を受けると、体が温かくなる以外にも、さまざまな変化を感じる方がいます。
たとえば、
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背中や肩が軽くなる
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呼吸が深くなる
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緊張が抜けてリラックスできる
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頭の中がスッキリする
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よく眠れるようになる
など、人によって出方はさまざまです。
中には、「特に何も感じなかったけれど、帰宅後にぐっすり眠れた」「翌日になって体が軽くなった」といったように、あとから変化を感じる方も少なくありません。
ポカポカ感はひとつの目安ではありますが、それだけがすべてではありませんので、安心して受けてみてください。
こんな方に気功はおすすめです
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手足の冷えがつらい方
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自律神経の乱れが気になる方
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疲れているのに眠れない方
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常に体が重く、だるさが抜けない方
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病院では異常なしと言われたが、つらさが続いている方
これらは、体のエネルギーの流れが滞っているサインかもしれません。
そんなときは、体の内側から変えていく「気功」という方法を、ひとつの選択肢にしてみてください。
まとめ 体がポカポカするのは良い気功の証拠です
気功を受けて体がポカポカするのは、
- 体調が悪くて血行不良が起きている時に、
- 腕の良い気功師の気功を受けて治癒力が上がり、
- 血液の循環が良くなったという事です。
もし手先足先などの身体の末端が冷えていたり、冷え性で悩んでいたら気功を受けてみると良いかもしれません。
きっと体質が変わり、身体の不調も改善したり、結構も良くなり体がポカポカする事でしょう。
あなたも気功を受けて体がポカポカする感覚を味わってみませんか？
さいごに 体の声に気づいたら
気功を受けたときに体が温まる感覚は、体が内側から動き出しているサインです。
ただ、反応の出方や感じ方には個人差があります。すぐにポカポカを感じる方もいれば、あとから「そういえば体が軽い」と気づく方もいます。
今回お伝えした内容が、気功について考えるときの参考になれば幸いです。
