姿勢矯正でこんな経験はありませんか
姿勢矯正を何度受けても変わらない、という方が来院されます。
以下のような状態が続いていないでしょうか。
整体・整骨院・カイロで姿勢矯正を受けたが、数日で元に戻る
骨盤矯正・猫背矯正を試したが、姿勢が変わらない
「あなたの生活習慣が原因」「筋力不足だから」と言われてきた
自宅でストレッチや筋トレを続けているが姿勢が崩れる
姿勢の悪さと一緒に、肩こり・腰痛・自律神経の乱れも気になっている
当院に来院される方の多くは、40〜60代の女性です。
すでに2〜3院で姿勢矯正を受けてから来院されるケースが大半で、見た目だけでなく体調不良も同時に整えたいというご要望が多いです。
「姿勢矯正で変わらないのは自分の生活習慣のせい」と言われ続けて諦めていた方が、別のアプローチで姿勢が整うことがあります。
姿勢矯正で変わらないのはあなたのせいでしょうか
整体・カイロ・オステオパシーで姿勢矯正を経験した方が来院されたとき、共通して言われていることがあります。
「姿勢が悪いのはあなたのせい」「生活習慣を変えないと変わらない」「筋力をつけないと無理」と言われ続けてきた、というものです。
15年やってきて言えるのは、姿勢が変わらない原因の多くは受ける側ではないということです。
決まった手順で骨盤と背骨を整えるだけの施術では、その方に必要な部位を整えられていないだけのケースが大半です。
整える部位と方法が個人に合っていれば、姿勢は変わります。
なぜ姿勢矯正で変わらないのか・3つの理由
15年の臨床で見えてきた理由は3つあります。
理由1：原因論が間違っている
「姿勢が悪い原因はスマホ・デスクワーク・運動不足」という説明が一般的です。
これには再現性がありません。
スマホを長時間使っていても、デスクワークが中心でも、運動習慣がなくても、姿勢が良いままの方が一定数います。
同じ生活をしていて姿勢が崩れる人と崩れない人がいる時点で、生活習慣だけを原因とする説明は成立しません。
姿勢が崩れる本当の原因は、別のところにあります。
理由2：整える部位が背骨と骨盤に偏っている
一般的な姿勢矯正は、背骨と骨盤を中心に整える流れになっています。
背骨と骨盤を整えるだけで姿勢が変わるなら、誰でも結果を出せることになります。
実際にはそうなっていません。
姿勢に影響する構造は、鎖骨・肋骨・横隔膜・内臓まで含まれます。
ハワイの大学で解剖実習に参加したとき、鎖骨と肋骨周辺の構造を実際に手で確認しました。
姿勢を支える上で、これらの部位が背骨と骨盤に劣らず重要であることを、自分の目で構造を見て理解しました。
ここを見立てに含めずに姿勢矯正をしても、変化は限定的になります。
理由3：歪みの本当の原因を捉えていない
姿勢が歪む原因は、生活習慣ではありません。
15年の臨床観察から見えてきたのは、以下の2つです。
精神的なストレス・トラウマ
強い悲しみ、ショックな出来事、慢性的なストレスを経験すると、交感神経が過剰に働き続ける状態になります。
この状態が続くと、特定部位の筋緊張が固定化され、姿勢が歪みます。
胸が締めつけられるような出来事の後に肩が前に入る、ストレスが続くと首が縮んで頭が前に出る、といった変化は臨床でよく観察されます。
過去の打撲・怪我による神経信号の乱れ
子どもの頃の転倒、スポーツでの打撲、交通事故など、物理的な衝撃を受けた箇所では、防御反応として神経の信号が乱れます。
この神経信号の乱れが、何十年経ってもこりとして残り、全身のバランスを偏らせます。
身体の肉体的なトラウマと言ってもよい状態です。
2〜3歳の頃の転倒が、50代になった今の姿勢の歪みとして残っているケースもあります。
当院の姿勢矯正は何が違うのでしょうか
触れずに整える施術
当院の姿勢矯正は、検査と施術が分かれています。
検査では触診と可動範囲のチェックを行い、どこに歪みの原因があるかを見立てます。
施術は、触れずに整えます。
これは怪しく聞こえるのが普通の反応です。
15年前に自分自身が施術を受けたとき、触れずに身体の状態が変わる体験をして、最初は理解できませんでした。
仮説として考えているのは、神経の信号は電気的・情報的な性質を持つということです。
情報であれば、物理的な接触がなくても作用する可能性があります。
理論的な説明はまだ確立されていませんが、触れずに姿勢が変わる現象は臨床で繰り返し観察しています。
鎖骨・肋骨・横隔膜・腹部まで見立てる
姿勢を整える上で、背骨と骨盤だけでは足りません。
鎖骨が下がっていれば肩が前に入り、肋骨の動きが制限されていれば呼吸が浅くなり背中が丸まります。
横隔膜が緊張していれば、その緊張が背骨全体に伝わります。
内臓の位置や緊張も、骨盤と背骨の傾きに直結しています。
これらを総合的に見立てることで、その方の姿勢が崩れている原因を捉えられます。
医療職への施術技術の指導実績
看護師・鍼灸師・柔道整復師の方々に、気の出し方・感じ方・触れずに整える施術の指導をしてきた実績があります。
医療系の知識を持つ方が、客観的に施術内容を判断した上で習得を希望されるという事実が、施術の信頼性につながっています。
当院の姿勢矯正はどんな方に合うのでしょうか
合う方
整体・カイロ・オステオパシーで姿勢矯正を受けたが変化が乏しかった方
姿勢の悪さと一緒に体調不良も気になっている方
過去にケガ・打撲・転倒の経験がある方
強いストレスや悲しい出来事を経験している方
触れずに整える施術に関心がある方
合わない方
1回の施術で完璧を求める方
自宅でのストレッチ・筋トレだけで解決したい方
数値での効果保証を求める方
強い刺激でバキバキ整える施術を希望する方
当院は触れない施術が中心のため、強い手技を求める方には不向きです。
来院者の事例
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40代男性医師・姿勢の悪さと体調不良で来院
姿勢の悪さが気になり、同時に体調不良も整えたいと来院された40代の男性医師がいます。
検査の段階で姿勢の歪みのパターンを把握し、施術後にその場で姿勢が変わったことに驚いていらっしゃいました。
医師という職業柄、施術の内容を客観的に観察される方でしたが、変化を直接体験して納得されていました。
1か月後に再来院されたとき、整った姿勢が維持されていました。
50代女性・整体カイロ整骨院を経て来院
整体院・カイロプラクティック・整骨院を回ってきた50代の女性が来院されたケースです。
「どこに行っても姿勢が悪いのは自分のせいと言われてきた」と話されていました。
検査の結果、肋骨と横隔膜の緊張が姿勢の歪みに影響していることが見えました。
これらは前院では触れられていなかった部位です。
施術後、前に出ていた頭が後ろに戻り、巻き肩が軽減し、ご本人が「他で何度受けても変わらなかったのに」と驚かれていました。
3回目の施術後には、姿勢の変化が安定していました。
初回の施術でどこまで姿勢が変わるのでしょうか
姿勢の歪みの程度によりますが、初回の施術後には以下のような変化が出ることが多いです。
前に突き出ていた頭の位置が3センチ程度後ろに戻る
巻き肩が軽減する
足裏の重心の偏りが整い、立っていて安定する
反り腰の腰の反りが軽減する
猫背の背中の丸みが整う
ぽっこり出ていたお腹が引っ込む
施術台から立ち上がった瞬間に、ご本人が違いを実感できるレベルの変化です。
姿勢が整った後は、悪い姿勢を取ろうとすると違和感が出るようになります。
身体が整った状態を覚えているため、自然と良い姿勢が維持されやすくなります。
通院ペース・料金
通院ペースは週1回が目安で、3回程度の施術で姿勢が安定する方が多いです。
何ヶ月も通う必要はありません。
整った状態が維持できるようになれば、その後はメンテナンス目的での来院になります。
対面施術の料金は13,000円です。
遠方の方には遠隔施術もご用意しています(11,000円)。
よくある質問
他院で姿勢矯正を受けて変わらなかった場合でも対応できますか
可能です。
整体・カイロ・オステオパシーを経て来院される方が当院の主要な来院層です。
前院でどのような施術を受けたか、どのような変化があったかをヒアリングした上で、整える部位を判断します。
触れない施術で本当に姿勢が変わるのですか
最初は懐疑的になるのが自然な反応です。
15年前に自分自身が施術を受けたときも、最初は信じられませんでした。
施術後にその場で姿勢の変化をご自身で確認していただけます。
骨盤矯正と姿勢矯正は違いますか
骨盤矯正は姿勢矯正の一部です。
骨盤を整えるだけで姿勢全体が変わるわけではなく、鎖骨・肋骨・横隔膜・内臓まで含めた全身のバランスで姿勢は決まります。
何回くらいで整いますか
歪みの程度によりますが、週1回・3回程度で姿勢が安定する方が多いです。
初回の施術で大きな変化が出ます。
子どもの姿勢矯正も対応していますか
対応しています。
幼少期の転倒やケガが姿勢の歪みに影響しているケースがあり、年齢に応じた施術を行います。
来院は保護者同伴でお願いしています。
姿勢矯正で変わらない経験を続けてきた方へ
姿勢矯正で変わらないのは、あなたの生活習慣や筋力のせいではありません。
整える部位と方法が合っていなかっただけのケースがほとんどです。
15年の臨床で、整体・カイロ・オステオを経て来院された方の姿勢が変わるところを繰り返し見てきました。
初回の施術で姿勢が変わるかどうか、ご自身で確認していただければ判断できます。
姿勢矯正で何度も変わらなかった経験のある方に、別のアプローチがあることをお伝えしたいです。
※効果には個人差があります。
